عدد المساهمات : 2157 تاريخ الميلاد : 16/03/1988 تاريخ التسجيل : 16/07/2009 العمر : 36 الموقع : www.mmmoh.blogspot.com العمل/الترفيه : سكرتير المزاج : الحمد لله في دوام الصحة
موضوع: شرح بالصور جلسات الرماية الصحيحة الإثنين نوفمبر 23, 2009 5:10 am
السلام عليكم ورحمة الله
قال الرسول صلى الله عليه وسلم
(( علموا ابنائكم السباحة والرماية وركوب الخيل))
تعلمون اخواني ان لرمايه اربعة اوضاع صحيحـــــه
1- الانسداح ( الانبطاح )
2- الوقوف
3- الجلوس
4- وجلوس الركبه
ويجب علينا ان نتعلمها ونعلم ابنائنا عليه وسنبدا بها واحده تلو الاخرى
اولا - الرمايه في وضع الانسداح ( الانبطاح ) وهي افضل انوع الرميه من حيث
1 - الدقه
2- الثبات
3- والسيطره على النفس
4- والضغط على الزناد
وتكون بها الارجل متباعده مع ووضع اكواع اليدين على الارض
ثانياً - وضع الوقوف وهذا اصعب اوضاع الرمايه لاطلاق طلقه دقيقه
لذالك يجب عليك ان تكون
1- الذراعين مسانده للجسم
2- يكون الجسم في وضع مستقيم مائل للهدف
3- تكون الرجل متباعده قليلاً
4- يجب ان تسيطر على النفس
ملاحظه في هذا الوضع يجب عليك اثناء تأدية هذا الوضع ان تكون حركتك طبيعيه جدا وهادئه حتى تنتج بافضل رميه لهذا الوضع
ثالثاً وضع الجلوس
ويعتبر وضع الجلوس هذا اقل ثباتا من وضع الانسداح ( الانبطاح )
1- يعتمد على الارجل بالثبات
2- يجب وضع احد اليدين على الركبه والاخرى تحت الركبه
رابعاً وضع الجلوس على الركبه
وهذا اوضع اقل ثبات من وضع الانسداح ( الانبطاح ) ووضع الجلوس
الإثنين نوفمبر 23, 2009 5:10 am
